今年3月21日是世界第21个睡眠日，近日，bet356手机版,bet356体育app：学生工作部（处）心理健康教育中心以“3·21”世界睡眠日为契机，开展了以“良好睡眠，健康人生”为主题的宣传教育系列活动。本次活动向全校师生宣传世界睡眠日，提高对睡眠重要性的认识，呼吁加强对自身健康的关注，提醒多关爱自己。

本次主题宣传教育活动时间从3月17日持续到29日，采取线上+线下两种形式。主题宣传活动以校园摆点宣传的形式展开，7个小游戏让同学们参与其中，同学们不但学到了丰富的睡眠小知识，更收获了难得的乐趣，促进了彼此情感交流；邀请宁德师范学院附属宁德市医院康复医学科主治医师周俊香医生举办“睡眠与健康”的讲座活动，通过此次宣讲各位同学充分认识到睡眠的重要性，学会了如何调理睡眠，提升睡眠质量；“蜗牛睡眠”七日睡眠打卡挑战活动，帮助同学们养成良好的生活习惯，保证每天的睡眠时间；晚安电台比赛，采用音频的形式，以声音电台的风格录制作品参与投稿。此外，心理健康教育中心还精心设计了大学生睡眠问卷调查，通过问卷形式了解大学生的睡眠状况并提出了一些合理的建议。

此次活动，不仅宣传了健康睡眠的知识，为受睡眠问题困扰的学生提出了科学合理的建议，而且引起了bet356手机版,bet356体育app：学生对睡眠重要性的关注，对改善学生睡眠质量起到了一定的促进作用。