1964年4月生于福建古田。宁德师范学院教授，福建师范大学硕士生导师，北京大学访问学者，中国书法家协会会员，福建省书法家协会常务理事兼教育委员会副主任，福建省政协书画院、福建省人大书画院特聘书法家，宁德市政协文化艺术院院长，宁德市书法家协会主席，宁德市文化名家（特支人才）。

书法作品入展中国书法家协会主办的第三届中国书坛新人展，第二届、五届、六届全国楹联书法展，第八届全国中青年书法篆刻展，中日书法交流展，中韩书法交流展等国家级大展，获福建省政府第六届百花文艺奖三等奖。共有80多万字书法学术论文发表于《中国书法》以及大学学报等权威刊物，学术论著《大道之行——于右任书法艺术研究》获福建省政府第十二届社会科学优秀成果奖三等奖。主编《中国当代书法名家作品集》《游寿书法艺术》等十多部专辑,出版有《书法导学》《阮宪镇书法集》《中国美术成就—阮宪镇》书法卷等。2010年应官方邀赴新加坡艺术交流。近年来多次在北京、上海、福州和新加坡等地举办个人书法展。